福岡/ピラティス・アンチエイジング・ダイエット・メタボリックシンドローム・生活習慣病

武田スポーツ・栄養クリニック
なりたい自分をメイクする
HOME クリニック案内 料金・会員システム 院長からのメッセージ 施設紹介

ピラティス

発想が変われば、医療がかわる!
医療の現場にスタジオ併設。
予防と治療のピラティスでこれまでにないヘルスUPを提供します。
また、当スタジオは西日本で唯一PMAの公認を受けている信頼性の高い福岡市内のスタジオです。ピラティスには、器具を用いて行う『エクイップメントピラティス』と器具を用いず呼吸法などに重点をおいた『マットピラティス』があります。

料金表へ ピラティスタイムテーブル
PMA

ピラティス
ピラティスの魅力とおすすめのポイント
呼吸とインナースキャン(内観)を大切にした運動法で身体の機能に合った「効果的な動き」と「正しい呼吸」を学ぶことができます。
関節に無理な負担をかけることなく、柔軟で耐久力のある身体づくりと同時に、コアマッスル(体幹の芯の部分)を強化、バランスを高めることにより、結果として姿勢、体型、身のこなしもキレイになります。
特にお勧めしたいのはこんな方・・・
■トップアスリートやダンサーはもちろんスポーツ愛好家の障害予防、リハビリ、コンディショニング、パフォーマンスアップ。
■アンチエイジング(抗加齢)
■健康的なダイエット
■姿勢・体型・身のこなしの改善
■美しい歩き方の会得
■肩こり、腰痛の予防・改善
■生活習慣病、メタボリックシンドロームの予防・改善
■循環器、呼吸器疾患の予防、改善
■骨・関節疾患の予防・改善
■免疫力の向上
■転倒・外傷の予防
■リラクゼーション
■医療専門職のスキルアップ

心身の心地よさを感じられるピラティスは「リラクゼーション」や「精神・心・身体の統合」
「自分自身の身体の正しい使い方」が自ずと得られる新しいタイプの趣味としても魅力的です。

Pilates Lab ご利用のポイント

ピラティスご利用のポイント
   
MENU
フロアーワーク
・マットピラティス
フロアーの上で手軽にできる自重を用いたピラティスです。 Pilates Labでは、各種道具を取り入れた一味違うセッションを提供します。
MatTクラスでは、ゆっくりした呼吸法から指導いたしますので、全く経験のない方でも無理なくエクササイズが行えます。MatUクラスでは、動きやチャレンジが増え、更に自分の身体の弱いポイントや癖を知ることができます。コアをさらに鍛えることにより、バランスの良い姿勢を作ります。
・ジャイロキネシス
ヨガ・気功・バレエなどから引き出された円や、ら旋を描くような曲線的なムーブメントです。簡単なセルフマッサージから始まり、神経と身体を目覚めさせ、ムーブメントを通して神経や筋肉、関節を調整しバランスを整えていきます。
スポーツ選手に限りなく要求される柔軟性、しなやかで強い筋肉を身に付けることにより、テクニックの向上にも効果的です。
未経験の方もぜひ、体験してみてください!
エクィップメント
リハビリの思考から開発され、進化したピラティス。
専用マシーン(エクィップメント)を用いたセッションは、トップアスリートのボディーメンテナンスはもちろんのこと、筋力アップや怪我の予防にも良いと、海外では古くから定着・浸透しています。動きを補助してくれるマシーンを用いることで、自重を使うフロアーワークに比べ、無理なくピラティスを体感できます。
関節や腰などに痛みがある方にはエクィップメントセッションがおすすめです。
・アレグロリフォーマー
エクィップメント(ピラティス専用の器械)を用いたグループセッションです。
身体に優しく働きかけるエクィップメントの補助により自分の状態に気づくことができるので、無理なく、安全にピラティスを楽しめます。
・セミプライベート
インストラクター1人に対して、クライアント2人のセッションです。
Pilates Labでは贅沢に各種エクィップメントをクライアント2人が同時に各々1台ずつ使用しながら 体感できるので、内容の濃いセッションを受けることができます。
・プライベート
インストラクター1人とクライアントのマンツーマンの贅沢なセッションです。
国際的ライセンスを持つPilates Labのインストラクターが、呼吸から動き、細部の調整まで、ひとりひとりに合った丁寧なオーダーメイドのセッションを提供します。
・ジャイロトニック
ジャイロキネシスの動きを、マシンを使って行うのがジャイロトニックです。
身体に無理なく、楽にストレッチング・筋肉強化ができ、リズミカルな呼吸法を取り入れることで内臓の活性化、コアの筋肉を鍛えることができます。
丹田に意識を持ちながら、自由に伸びやかなムーブメントは、身体的・精神的に開放感を与え、内側から溢れてくるエネルギーを実感できます。膝や脊椎の機能改善にも効果的です。
MENU
・バレエコンディショニング
ジャイロキネシス、ピラティスのワークを取り入れ、ウォーミングアップ、身体の正しい使い方のトレーニングを行います。
バレエバーを使っての基礎ワークは、バレエの経験のない方でも無理なく楽しめます。
・ヨガ
自分自身の心の動きを自分でコントロールする。
ヨガにはそんな力もあります。アロマセラピー、栄養(薬膳)、東洋医学、ピラティスを取り入れてアレンジしていきます。身体が硬いと感じられる方も、まずは気軽に始めてみましょう!
もちろん年齢・性別は問いません。

Clinic for Sports medicine & Nutrition 〒810−0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
Tel:092-716-5550 Fax:092-716-5580 E-mail:info@clinicsn.com
(C) Copyright 2006 TAKEDA's Clinic for Sports Medicine and Nutrition All Right Reserved.