火曜日10時からのスタートとなった第33期カラダ取説。11/22（火）から始まりました。

 

第1回目は全ての基本となる、「呼吸法」です。

 

写真のように肋骨の下の方で呼吸をする、みなさんできますか！？
デスクワークやスマホのやり過ぎでカラダが丸まってませんか？

そうなると呼吸が浅くなってしまうんです・・・！

 

 

次回は【姿勢】です。
第三回目まで、途中参加も可能です。
欠席分は、次期に振替え可能ですので、是非お問合せ下さい。

 

詳しくはPilates Lab代官山まで！

TEL:03-6416-1600

Email:info-d@pilates-lab.com