福岡市・薬院、東京都渋谷区・恵比寿、代官山の整形外科・スポーツ整形・リハビリテーション「整形外科 スポーツ・栄養クリニック」

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[新刊発売]当院理事長・武田淳也医師著、「頻尿・尿もれ 米国式最新自力克服法 骨盤バウンド体操(わかさ出版)」が2019年12月27日発売です。

・新刊案内
年齢を追うごとに悩みが大きくなる体の調子。その一つが「尿失禁」や「頻尿」といった尿トラブルです。
原因の一つとしてあげられているのが、排尿をコントロールする「骨盤底筋」という筋肉の衰えです。
誰でも年齢を重ねるにつれて骨盤底筋は衰えていくもので、従来の骨盤底筋体操(ケーゲル体操)でも高齢者ほど回復が困難になるといいます。

その解決法のために、腰をリズミカルに弾ませるだけという全く新しい骨盤底筋トレーニング、ピフィラティス(pfilates™)。

この度発売となりました当院理事長・武田淳也医師著、「頻尿・尿もれ 米国式最新自力克服法 骨盤バウンド体操」では、その最新の骨盤底筋トレーニング法を、すぐに自力で実践できるようにわかりやすく写真で解説しています。
直接、習いたい人のニーズにも応えて、日本全国にいる指導者の施設の連絡先リストも巻末に掲載していますので、お近くで骨盤底筋トレーニングを習える施設をお探しの方の参考になれば幸いです。

・内容紹介

改善率80%超! 腹圧性尿失禁の手術回避率70%!
頻尿・尿もれ [骨盤バウンド体操]

トイレに行く回数が激減! 外出時のチョイもれ解消!
120種の運動から選ばれた最強体操[ピフィラティス]

第1章 頻尿・尿もれの改善には「骨盤底筋」の強化が重要で
米国泌尿器科専門医考案の新しい体操が開発された!

第2章 改善率80%超、従来より収縮率36%アップと試験で実証!
骨盤底筋をらくに鍛える米国発「骨盤バウンド体操」がすごい

第3章 夜間頻尿が軽減! 急な尿もれが解消! 腰痛も改善!
「バウンド体操」喜びの声体験者5名の報告

第4章 頻尿・尿もれ・前立腺肥大症・骨盤臓器脱の予防・改善に!
症状別・体質別で行う「骨盤バウンド体操」公開

頻尿・尿もれの予防・改善に役立つ水分・栄養のとり方と日常生活のQ&A など

 

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